古典ヨガを学んでいる先生のヨガ

こんにちは！Tenderの米園です😃

昨日は月１で今お世話になっているヨガの先生のところへ。

60分しっかりカラダと向き合う時間になりました。

先生のカラダのラインと動きが

やっぱりキレイだなと改めてガン見してました。

ただ柔らかいだけではない、

ちゃんとカラダが一個になって動いているように

私からは見えるのです。

どこかでつながりが切れてしまていると

そこに負担がかかって痛みなどが出るのですが

先生は柔らかくて、かつ、

繋がっている🥺🌟

先生自身も今でもヨガを学び続けているようで

古典ヨガを学んでいるようです。

とても厳しいらしい。

ヨガも沢山種類があるようですね。

何かを深く突き詰めて行っている人の話はとても面白くて

せっかく今学ばせて頂いているので

ヨガのことも自分自身でも少し調べてみようと思います。

古典ヨガとは？？

遡ると4000年、あるいは5000年も前からあるらしい。。

またヨガに限らず、

身体の使い方や健康のこと、美容のことなどについて書きますね☺️

お読みいただきありがとうございました。